„grotesk“ = Als Dütscher das WM-Spiel der Österreicher im Schweizer Fernsehen anzusehen!
22.06.2026 – Definiere „grotesk“ im Zusammenhang mit der WM2026
22. Juni 2026
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20.06.2026 – Undav ist Weltmeister!!
21. Juni 2026
Eingewechselt. 60. Minute. Zwei Tore. Den Siegtreffer in der 93. Minute. Dennis Undav vom VfB Stuttgart. 19 Tore in der letzten Bundesliga Saison. Gerd Müller 2.0
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20.06.2026 – Zitat der Woche
20. Juni 2026Bruce Lee: „Be Water, my Friend!“
Blödsinn!
„Be like Gasoline!! Set Shit on Fire!!“
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20.06.2026 – Rickenbach: Badi-Fest und Abendschwimmen
20. Juni 2026Unverhofft. Heute ist es heiss. Und ich bekam die Info, dass Badi-Fest mit Nachtschwimmen in der Badi-Rickenbach ist. Mit Barbetrieb und DJ. Es geht in die Verlängerung. Sonst ist unter der Woche um 19 Uhr und am WE um 20 Uhr Schluss.
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20.06 2026 – Some Selfies
20. Juni 2026Ein paar Selfies, die mir gut gefallen.
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19.06.2026 – Unwetterwarnung Winterthur
19. Juni 2026Heute hat es 34 Grad. Schön warm. Ab 16:30 Uhr befand ich mich in der Badi Rickenbach. Allerdings mit bangen Blicken zum Himmel. Weil da Braut sich etwas zusammen.
Der Regenradar der App „Meteo“ prophezeit heftige Unwetter ab 17:20 Uhr. Noch ist es typisch windstill und drückend heiss. Aber ich werde nicht mehr lange bleiben und mich bald „in Sicherheit“ bringen.
In 30 Minuten soll es mit dem Gewitter losgehen.
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19.06.2026 – Gewicht reduzieren – Gewicht halten
19. Juni 2026Seit einem Monat pendle ich um die 58 Kilo. Mal etwas drüber, mal etwas drunter.
Das Wetter passt. Ich hab mir einen Sportpass gekauft. Damit kann ich immer und überall in Winterthur und bei Kir in Rickenbach in die Freibäder gehen. Dann schwimme ich ein paar Bahnen und esse einen gemischten Salat oder (wie gestern) ein Red Curry Vegetable.
Prinzipiell esse ich nur noch dann, wenn ich auch richtig Hunger habe. Und dann esse ich das, auf was ich Lust habe. Irgendwo habe ich gehört oder gelesen, dass „der Körper“ anzeigt, was er gerade braucht und was man essen sollte. Oder trinken.
Es darf auch mal ein Eis im Café Promenade in Frauenfeld sein. Oder meine geliebten Brezen. Aber ich bin fast vollständig dazu übergegangen alles selbst zu kochen oder zu backen. Wie gestern die Hafer/Bananen-Riegel. Oder das Bananeneis. Lecker.
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19.06.2026 – Konzerte: Kostenlos und unter freiem Himmel
19. Juni 2026… in der Schweiz! Hier ein Beitrag aus dem K-Tipp mit kostenlosen Openair Festivals via Roger formaly known as RogerRabbit.
Hier zum Original Beitrag von K-Tipp
Da bin ich sicher wieder mit dabei:
Winterthurer Musikfestwochen: Gratis-Eintritt für alle Konzerte zwischen dem 5. und 13. August
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18.06 2026 – Rezepte: Haferflocken/Bananen-Riegel backen
18. Juni 2026Nach dem Freibad-Besuch bin ich nach Hause und hatte Lust auf etwas Kaltes. Den letzten Rest Bananen-Eis hatte ich gestern am Abend mit Aprikosenschnitz gegessen. Somit musste neues Bananeneis her. Das war gleich gemacht.
Durch ein Video auf Youtube animiert und durch die leckeren Proteinriegel inspiriert, probierte ich ein neues Rezept aus: Haferflocken/Bananen-Riegel backen! Und natürlich posten ich das Rezept nur dann, wenn es was geworden ist. Und es sieht aktuell sehr gut aus und es riecht auch sehr gut.
Los geht’s! Zutaten
- 2 Bananen
- 2 Eier
- 1 EL Zitronensaft
- 1 TL Honig
- 200 Gramm Haferflocken
- 1 Tüte Vanillezucker
- 1 Tüte Backpulver
- Eine kleine Handvoll Rosinen
- Etwas Salz
- Etwas Zimt
- Etwas Kokosfett
- Bittere Schokolade mit möglichst hohen Schokoladenanteil
How-To:
Zuerst die Bananen klein schneiden und mit dem Handmixer zu Muß verarbeiten. Die zwei Eier dazu geben. Der Zitronensaft verhindert das Braunwerden der Bananen. Den Honig und das Vanillepulver braucht es eigentlich nicht, weil die Bananen eh schon süss sind. Egal, ausprobieren. Schön mit dem Handmixer auf kleiner Stufe verarbeiten.
Danach wechselt man zu einer Gabel zum Umrühren. Jetzt kommt die Prise Salz und der Zimt und die Rosinen dazu. Die Menge Haferflocken rührt man langsam unter, bis der Teig fest wird. Dann glatt streichen und in der Schüssel ruhen lassen. So ziehen die Rosinen und die Haferflocken die Feuchtigkeit gleichmäßig auf und der Teig beginnt zu verkleben.
In eine Fläche Form kommt angefeuchtetes Backpapier. Dann den Teig in die Form geben und gleichmäßig flach etwa 1cm hoch verteilen. Oben auf den Teig streicht man nun mit einem Pinsel das Kokosfett auf. Man kann auch Butter nehmen, aber die Kalorien!
Die Form kommt dann 50 Minuten bei 180 Grad in die Backröhre und anschliessend den Teig mit einem Stocher testen. Hängt noch Teig dran, 15 Minuten Backzeit oben drauf geben.
Kurz vor Ende der Backzeit schneidet man die Schokolade klein. Ich hatte es zuerst mit einer Gemüseraspel probiert, aber das gibt eine Sauerei. Man nimmt die Backform mit dem gebackenen Teig aus dem Ofen und streut nun oben Schokoladenstreusel darauf.
Jetzt warte ich, bis der Teig kalt und die Schokolade oben drauf einigermaßen fest wird. Dann kommen die Haferflocken/Bananen-Teig in den Kühlschrank. Denn nur richtig kalt lassen sich die Riegel mit einem scharfen Messer schneiden. Fotos von den Riegeln kommen hier.
Im Original Rezept sind auch noch Haselnüsse drin. Aber Nüsse sind nix für mich im Gebäck. Aber wenn man will, kann man ja etwas ausprobieren.
Eben: Ausprobieren! Jetzt!!
1 Kommentar | Gesundheit, Heavyweightlosschallenge, Kochen Rezepte, Schweiz | Verschlagwortet: backen, Bananen, Haferflocken, Honig, Rezept, Riegel, Rosinen, Schokolade, Selbermachen, Zimt | Permalink
Veröffentlicht von PeterPan
18.06.2026 – Hitzefrei ab 16:30 Uhr
18. Juni 2026Und ab in die Badi! Bei 35 Grad. Ausserdem kann ich mit dem Sportpass überall und jederzeit rein. In Winterthur. Nach den ersten zwei Bahnen im Wasser gibt es direkt Vegetable Red Curry! Ja, wie haben Thai-Verpflegung in der Badi Rickenbach. Lecker!
1 Kommentar | Gesundheit, Schweiz, Sport | Verschlagwortet: Badi, Essen, Freibad, Hitzefrei, Relaxen, Schwimmen, Sportpass, Thai Kitchen, Thaifood, Thailand | Permalink
Veröffentlicht von PeterPan
Peter Pan`s Blick in die Welt 
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