29.06.2026 – POD – Picture of the Day: Ganymed and Fullmoon

29. Juli 2026

Gestern war ich mit Mike&Natalie an Mike’s Geburtstag in Zürich unterwegs. Zuerst im Seebad Enge und dann in der Bodega Española. Wir gingen natürlich zu Fuß und es war die optimale Nacht, um grandiose Fotos zu schießen, denn es war nicht nur warm und sternenklar. Es war auch noch Vollmond!

So entstand zuerst „Ganymed at Fullmoon„!

Ganymed ist der Name einer Skulptur auf der Bürkliterrasse, an der dem Zürichsee zugewandten Seite des Bürkliplatzes in Zürich. Sie bildet den zentralen Blickfang des 1887 fertiggestellten Platzes mit dem am Horizont aufragenden Alpenpanorama. Die Skulptur wurde von dem Künstler Hermann Hubacher als die «Entführung in den Olymp» gestaltet und 1952 von der Stadt Zürich enthüllt. Sie ist im Besitz der Kunstsammlung der Stadt Zürich.

Das Werk zeigt den Hirtenknaben Ganymed, der dem sitzenden Adler (Gottvater Zeus) gegenübersteht, um von ihm in den Himmel entführt zu werden und dort als Mundschenk und Bettgefährte zu dienen.

Nach den Tapas und der Musik der „Tuna de Madrid“ schlenderten wir über die Limmat, um beim „Storchen“ noch tolle Fotos zu schießen.

Zum Schluss wanderten wir noch gemütlich an der Anlegestelle Bürkliplatz vorbei. Dort tanzte man Salsa unter dem Vollmond, welcher sich im Zürisee spiegelte.


29.07.2026 – Gewicht verlieren – Werte stabilisieren

29. Juli 2026

Ich war ja jetzt 2 Wochen „weg“. Auf Teneriffa und habe mir den Kollegen am Musikprojekt gearbeitet. Am Vormittag war ich aber meist online und erledigte die täglich anfallenden Arbeiten. Auch ein wenig Sonne und Meer war dabei. Und natürlich die traditionelle Spanische Kulinarik!

Nach der Rückkehr fragte ich mich natürlich, wie es mir gewichtsmässig ergangen war. Bis auf den letzten Abend hatte ich mich an meine vegetarische Ernährung gehalten. Und da ich im Zentrum von Puerto de la Cruz wohnte, waren 10.000 Schritte und mehr gar kein Problem.

Somit sollten die Gesundheitswerte stabilisiert sein und die Cardiowerte, sowie die Magermasse steigen. So die Erwartungen.

Und tatsächlich! Das Körpergewicht könnte ich in den 2 Wochen Arbeitsferien bei knapp unter 58 Kilo weiterhin stabilisiert. Die Magermasse und somit die Muskelmasse nimmt leicht zu. Der Fettanteil nimmt langsam ab und kratzt nun an der 10% Marke. Der BMI liegt somit bei 22!

Alles bestens! Weitermachen!